운동program이란?
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작성일 23-02-11 13:27
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운동이란 본질적으로 양면성을 띠고 있는데 운동의 방법과 절차에 따라서 운동하는 사람의 건강에 이로울 수도 있고 해로울 수도 있다.
운동program 운동 program / ()
다.
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운동프로그램 운동 프로그램
운동프로그램 운동 프로그램 / ()
운동program이란?
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설명
운동의 부정적인 측면을 제거하고 긍정적인 efficacy만을 얻기 위해서는 체육과학을 기초로 한 운동프로그램(program]) 에 따라 계획적으로 실행하는 것이 중요하다. 다시 말해서 운동이 신체적, 정신적으로 상당한 부담이 됨으로써 생리적 기능이 향상되기도 하지만, 경우에 따라서는 인체에 손상을 줄 수도 있다.
